【決行中】プチ断食

 実は最近ちょっと体調の異変を感じていて・・・

 病院でも検査をしてもらったし、自分でもいろいろ調べてみたんです。

 その結果、「一度体の中をリセットした方がいいのではないか?」という判断から昨日の昼食を最後にプチ断食をやっています。
 
画像


 一応、今日の夕食で解除して複食へと入りました。

 今回は初めてだったので軽めに1日の断食でしたが少し慣れてきたら3日間コースもトライしてみようと思います。

 これと、ジムでのクロスフィットを兼ね合わせればいろんな数値も改善されるであろう・・・と自分の中では期待しているのです・・・

 と、言うことでしばらくは節制かな・・・

 あっ、と言ってもストレスをためてはいけないので1週間に1度はご褒美タイムも設けますけどね。

 頑張ろっと!!

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック