【猛暑】ボクの秘策です

 暑いっすねぇぇ・・・

 梅雨明けはまだ発表されていませんが・・・

 7月のまだ中旬になったばかりですが・・・

 異常気象なんでしょうね。

 そんな暑い夜をボクは乗り切るために秘策を用いてます。

 以前2014年にも書いたことがあるのですが・・・

 寝る前にゆっくりとお風呂につかることをお勧めします。

 これで、朝までノンストップで寝れますし、朝の目覚めもすっきり。続けていくと目の下のクマもなくなるんですよ。

 入る前にコップ一杯のお水を飲むことで汗の掻く量も変わりますよ。また出た後も水分補給をした方が良いです。

 これ30分~40分あればいいのでお手軽だと思います。是非お試しあれ・・・

 以前のブログはこちら…
 『暑い夏を乗り切るための秘策』
 
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