【秘策】夏を乗りきるぞ!

 首都圏は梅雨明けの声がまだ聞こえてきませんが、今週末から来週のはじめくらいには明けるんでしょうかね

 さて、ボクの暑い夏の乗りきる秘策ってほどではないですけどご紹介しますね。

 夜、寝ていても暑くて寝苦しい時がありますよね。そんなときには、寝る前に足湯を20分、半身浴を10分、体を洗った後の上がり湯は全身浴で5分(のぼせない程度で)を毎日繰り返すとほぼノンストップで朝まで寝れますね♪

 おそらく個人差もあるとは思いますが、エアコンで冷えた体の血流を戻してくれたり足のだるさとか目の下のくまなども消してくれたりしますね。

 ただ、1日やって結果がすぐ出るわけではないので根気よく向かってくださいね♪

 
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(尚、写真と私は全く関係ございません)

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