挑戦じゃ~~~っ!!

 実はね・・・


 このところ体調を崩してしまいましてね。



 詳しくは話せないんだけど、病院で検査してもらったわけですよ。



 その時採血をされて血液検査の結果で気になることが発覚したわけですよ・・・
 
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 ってことで、今週から数年ぶりに「減量大作戦~その3~」を決行いたします

 御存知の方もいるかと思いますがボクは2006年くらいまでは体重が88キロ有ったんですねぇ・・・
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 人間ドックで検診した際に出された結果は『糖尿病予備軍』

 そこから3ヶ月くらいで運動と食事の見直しで72キロまで減量したわけです。
 
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 その時の減量大作戦はほとんど無理のない減量だったわけですよ。1週間に1キロの減量だったんですね。
 もう楽しくて楽しくて・・・

 今回も同じようにしてみようと思いますが、当時よりはウェイトが減りにくい体質になってきているので急激な減量は出来ないかな・・・とは思うものの、まぁがんばってみる訳です・・・

 あえて皆さんに宣告することで自分に負荷を掛けてみたりするのです・・・

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  • 挑戦じゃ~~~っ!!PARTⅡ

    Excerpt:  7月初旬から始めている「減量大作戦~その3~」 Weblog: OH様のYOU-YOU(ゆーゆー)自適 racked: 2015-08-20 00:59